---

Bunları siz de yaşıyor musunuz?

• Çeşitli diyetler deneyip, geçici sonuçlar almak, başladığın noktaya geri dönmek,
• Bir süre güzel sonuç alıp, bir noktada takılı kalmak,
• Sabahları yorgun uyanmak, uykunu alamamış hissetmek,
• Odaklanamama, dikkat dağınıklığı,
• Yemeklerden sonra uyku hali hissetmek

Bugüne kadar pek çok diyet denemiş, bazılarında başarılı olmuş ancak belki de başladığın noktaya geri dönmüş olabilirsin. Merak etme bunu yaşayan tek kişi sen değilsin. Hayattaki iniş ve çıkışlar, stresli yaşam koşulları, iş hayatı, ev düzeni herşey psikolojimizi etkiler. Psikolojik yüklenme yaşadığımız dönemlerde ise kendimizi en kolay mutlu edecek şeye veririz: yemek yemek 🙂 Bu da dönem dönem ,istemeden hatta bazen fark etmeden kilo almamıza sebep olabilir. Unutma ki fit görünen, plaj vücutlarına sahip hiç kimse sürekli diyet yapmıyor. Elbette genetik faktörler vücut kompozisyonumuzu ve kilo alma eğilimimizi etkiler. Ancak genetik faktörlerin yanında o güzel vücuda sahip bu kişiler senden farklı olarak diyet ve vücut algoritmasını çözmüş olabilir. Yani diyette dengeyi yakalamış olabilir. Sağlıklı vücut dengeyi bulmuş bir vücuttur. Hem unutma ki..

“Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.”

M. Kemal Atatürk

Sağlıklı Kilo Kontrolü Nedir?

Sağlıklı kilo kontrolü, sizin metabolizmanıza göre yeterli miktarda makro(protein,yağ,karbonhidrat) ve mikro(vitamin,mineral,antioksidanlar) besin öğelerini içeren bir diyet planlamasıdır. Mevcut bir hastalığınız, intoleransınız veya hormonal durumunuz varsa buna yönelik beslenme ve besin takviyesi planlama ile hedefinize ulaşabilirsiniz.

Mevcut kilonu korumak veya fazla kilolarından kurtulmak veya kas kazanmak istiyor olabilirsin. Bunları elbette tek başına da biraz araştırma ile yapmayı deneyebilirsin ancak sağlığa etkilerini kontrol edemezsin. Vücudunda hangi vitamin ve minerallerin eksikliğinin hangi sonuçlara sebep olduğunu ayırt edemeyebilirsin. Vücuduna aldığın her besinin, maddenin vücuduna bir etkisi olur. Çünkü biliyorsunki yediğin besinler vücudunda metaboliza edilir, gerekli kısmı enerji için kullanılır, bir kısmı vücutta depolanır, senin için atık olan kısımsa boşaltım sistemi ile atılır. Tüm bunlar vücudunun içinde sen fark etmeden devam eder. O halde yediğin her şey sağlığını da olumlu ya da olumsuz etkiler. Sağlıklı bir kilo kontrol yöntemi, hedefine ulaşırken (kilo alma, verme, koruma) sağlığını bozmaz hatta iyileştirir. Peki bizimle nasıl çalışabilirsin? Online veya yüz yüze sağlıklı beslenme ve besin takviyesi planlama danışmanlığımızdan faydalanabilirsin.

Online Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı

Online beslenme danışmanlığı, Dünyanın her hangi bir yerinde; tatilde, seyahatte, iş yerinde nerede olursanız olun diyet danışmanlığı alabileceğiniz bir online danışmanlık sistemidir. Günümüz yaşam koşullarında elimizdeki en önemli varlık “zaman”ımız oldu. Kıymetli zamanınızı harcamadan bulunduğunuz konumda bir telefon aracılığı ile rahatlıkla diyetisyeninize ulaşabilirsiniz.

Online Diyette Ölçüm Nasıl Alınır?

Online diyet denilince akla ilk gelen soru ölçüm almak oluyor. Oysa analiz cihazlarının hata payını da düşündüğümüz zaman en kolay bölüm ölçüm almaktır. Ev tipi bir tartı ile mezura ölçümü tüm diyet sürecinin takibi için yeterlidir.
Nasıl mezura ölçümü alacağınızı detaylı olarak İnstagram videomuzdan izleyebilirsiniz. Ayrıca danışmanlık aldıktan sonra ölçümü nasıl alacağınızla ilgili bir döküman tarafınıza gönderilecektir. Bu dökümanları “Dökümanlar” başlığı altında da bulabilir ve indirebilirsiniz.

Online Diyet Sistemi Nasıl Çalışıyor?

Online diyet paketiniz alındıktan sonra telefonunuza SMS ile sizi tanımak için bir form linki gönderilir. Danışan Takip Paneline kaydınız oluşturulur. Danışan takip paneline email adresiniz ve size iletilen şifre ile giriş sağlayabilirsiniz. Cep telefonlarında bir App kullanır gibi panele girerek programınızı görebilir, programda tarif varsa bu tariflere ulaşabilir, ilerlemenizi ve diyete uyum durumunuzu takip edebilirsiniz. Diyete başladığınız sabah sizden ölçümlerinizi istiyoruz. Haftalık olarak sürece göre liste değiştirilir ve ayda 4 kez liste oluşturulur. Size özel hazırlanmış diyet programınız boyunca sorularınız için whatsapp üzerinden diyetisyeniniz ile iletişime geçebilirsiniz.

Yüz Yüze Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı

Ben dijitallikten sıkıldım, yüz yüze gelip muhabbet etmek isterim derseniz de sizi yerimizde ağırlamak isteriz. Inbody ölçüm cihazı ve mezura ile tüm ölçümlerinizi alarak birlikte beslenme programı ve besin takviyesi planlamanızı oluşturuyoruz.

14 Günlük Düşük Kalorili Ketojenik Diyet ile Metabolizmanı Hızlandır!

Size güzel bir haberimiz de var.. Klasik diyet yöntemlerinden sıkıldıysanız ve sizi motive edecek daha hızlı sonuç arıyorsanız yalnızca 14 gün uygulayacağın Düşük Kalorili Ketojenik Diyet ile dirençli kilolarını kırabilir, motivasyonunu geri kazanabilirain. Üstelik sadece yağdan kaybedeceğin bu diyet programı ile 2 hafta sonunda bedensel olarak 1 bedene kadar incelmeyi gözle görebilirsin. Bu diyete özel gıdalar adresine gönderilir ve ekstra bir mutfak masrafına ihtiyaç duymazsın. Bu diyete uygun olup olmadığınızı öğrenmek için formu doldurun, size ulaşalım.

---