Biliyoruz ki aslında canlı olan her hangi bir varlığın yaşamını sürdürmesi için enerjiye ihtiyacı var. Bu günlük dilde kalori dediğimiz kavramdır. Enerjiyi alırken de vücudu beslemek ve sağlığımızı sürdürmek için bazı besin öğelerine ihtiyacımız var. Bunlar makro ve mikro besinler…