Whey Proteinli Kahvaltılık Bowl
Malzemeler:
- 150 ml Laktozsuz veya bitkisel süt(yulaf, badem, soya)
- 1 ölçek whey protein tozu
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yarım muz
- İsteğe bağlı antioksidan kırmızı meyve (frambuaz, ahududu, böğürtlen)
Yapılışı: Tüm malzemeler mikserlenir. İsteğe bağlı pişirilebilir veya dondurulabilir.
**Benim kullandığım protein tozu bisküvi aromalı supplementler whey proteini.