Egzersiz rutinine başladıktan sonra beklenmedik kilo alımı sizi hayal kırıklığına uğratmış olabilir. Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Birçok insan bu kafa karıştırıcı fenomeni yaşıyor, ancak iyi haber şu ki bunun arkasında mantıklı nedenler var. Bu yazıda, bir fitness rutinine başladıktan sonra…